Anna, le 7 Oct 2020 à 18h46, Le Pradet
Bonjour Julien, retour sur la séance du vendredi 2/10/20 : archange Raphaël. Je n'ai toujours aucun ressenti. Je désespère, bon il faut dire que je suis dans des énergies difficiles en ce moment, de dépression due à la solitude. Je n'arrive pas à lâcher-prise, à faire taire le mental. Il y a un blocage en moi que que je n'arrive pas à dépasser. Je ne sais pas ... Très bonne soirée, Anna

Julien

Bonjour Anna, heureux de te lire, et tu as raison d'exprimer ta situation. Pour ce qui est des ressentis, on s'en fout je peux pas te le dire autrement, ce que l'on cherche c'est une amélioration interne et non des stimulis externes. L'idée est d'avoir plaisir à faire la séance et savoir pourquoi on la fait, si ce n'est pas le cas, autant faire autre chose de son temps. Lorsque tu réalises une séance, demande-toi quel est l'objectif à atteindre pour toi => une amélioration, une attitude, un bon moment, un apaisement, une libération et sur quoi ? De ma guidance, je te conseille "La méthode Kaizen", tu es au niveau -6 et tu veux tout de suite accéder au niveau 10, mais avant cela il te faudra passer par le niveau -4, puis 0 où tes émotions ne seront plus désagréables, puis grimper petit à petit, de manière évolutive, aux niveaux plus agréables sur l'échelle du bien-être. Je te conseille aussi yoga Namaskar le matin, 1 cycle tous les matins c'est rien. Enfin, quelle est la petite chose que tu pourrais faire aujourd'hui et qui te ferait vraiment du bien ? Si tu n'as pas la réponse à cela, alors continue de te poser la question. La confiance en soi est une chose qui s'acquiert avec de petits gestes, ce n'est ni une théorie, ni un idée, mais des petits actes d'amour. Lorsque ceux-ci seront multiples, alors les blocages partiront d'eux-même et l'idée de la solitude même aura disparu, mais il est nécessaire que tu sois capable d'agir pour toi-même. En cela, mes 2 recommandations, coimplémentaires, pourraient avoir un effet très bénéfique, et la petite chose pourrait être : commander la méthode Kaïzen ou encore démarrer par faire une série de yoga namaskar... ou les 2 ! https://www.youtube.com/watch?v=Opw9G1qKCcM&t=1s